「リンリンリーン。リンリーン」
、、、綺麗な鳴き声だなぁ。鈴虫かな。
こんなに月が大きな夜に、ベランダから流れてくる風がこんなに涼しいと、やはり感じるよなぁ。
夏も終わりかぁ、、、。
あんなに暑かったのに、なんか寂しい気もするなー。
夏の憧憬か、、、
ん？ちょっと待てよ。
この夏にやり残した事なかったかな？
長野の友達と高千穂観光もしたし、
イエローカードももらったし、
日焼け止めデビューもしたし。
、、、まぁやることはやったかな。
じゃあそろそろ麦茶でも飲んで寝ましょうかね。
あー明日も練習がんばろうか、、な、、
ん？
、、、麦茶？
麦、、、むぎ、、、むぎ、、
むむむっ！！
そーなんです。
ジュニアブログなんです！
夏が終わる前にジュニアブログなんです！！
というわけでジュニアブログです(￣Д￣)ﾉ
さて今日のジュニアブログですが、なんと！！
、、、みなさんに謝らなければいけないことがあります(´Д` )
えー、今回いつもに増して高学年の練習にぼく自身参加していたため、低学年の写真がほとんど撮れませんでした(ｰ ｰ;)
低学年の練習風景を楽しみにされていた方々申し訳ありません(´Д` )
次回はたくさん低学年の練習の写真を載せたいと思うので乞うご期待(￣^￣)ゞ笑
そんな中でもちょっと気になる写真があったので載せます(^^)
えーこれはナベコーチの、泣く子も黙るドリブルサーキットレーンに並んでいる低学年の子ども達ですね(￣Д￣)ﾉ
すると、
んー。
右にいる黄色の子が気になりますね(´･Д･)」
あなた仙人ですか(￣Д￣)ﾉ笑
しかもカメラ目線！笑
えーぼくも小さい時よくこうやってボールの上に乗っていました(ｰ ｰ;)
転んだら危ないのでボールには乗らずに、ボールは蹴りましょう(￣Д￣)ﾉ笑
そして最後はミニゲームをして終わりました(^^)
雨で地面が滑る中みんなドロドロになりながらがんばっていました(￣^￣)ゞ
そして高学年の練習！
、、、といきたいところですが(ｰ ｰ;)
えーぼく自身高学年の練習を一緒にやっていたので、低学年よりも写真がありませんでした(´Д` )笑
しかし！！
そーなんです、こんなことではジュニアブログは止まりません(￣Д￣)ﾉ
今回は特別編として、先週の土曜日に高学年(今回はリーグ戦のなかった5年生)が行った練習風景を載せたいと思います(^^)
土曜日の練習場所はここ！
はいみなさん。
びっくりしたでしょ。
ここはどこなのかと！
そーなんです。
ソーマなんです。
フィジカルコンディショナルセンター「ソーマみやざき」なんです！！
ここはぼくたちトップチームも毎週練習で使わせていただいている施設で「運動」「治療・癒し」「栄養」が三位一体となっている室内施設です(^^)
今回5年生はソーマみやざきさんで、バランストレーニングやフィジカルトレーニングなど様々な練習メニューを組んでいただきました(￣Д￣)ﾉ
まずはみんなで股関節の柔軟性を高めるトレーニングです！
四つん這いの体勢から片足ずつ、平泳ぎの動きのように足を動かします(^^)
スムーズに足が動く子もいれば、足がカクカクうまく回らない子もいました(￣Д￣)ﾉ笑
股関節が柔らかくなるとサッカーの様々な動きの中でスムーズに体を運べるようになるそうです！
自分もこれから取り入れたいと思います(^^)
これは形は違いますが、同じく股関節を柔らかくするためのトレーニングです(^^)
初めて来る施設でみんな緊張していたのか、いつもうるさい5年生がこの時は誰一人しゃべっていませんでした(￣^￣)笑
そして次は、
施設にある様々な器具を体験させていただきました(^^)
ソーマみやざきさんに置いてある器具は、重りをつけるタイプではなくダイヤルを回すだけで負荷を変えられる油圧式のため、重りでケガをする心配がありません(￣Д￣)ﾉ
こんな器具や、
こんな器具や、
こんな器具までやらせていただきました(￣Д￣)ﾉ
何かを運転しているわけではありません(´･Д･)」笑
そしてひと休憩(^^)
室内トレーニングの汗の量はハンパではなく、みんな水筒ゴクゴクです(￣Д￣)ﾉ
えーそしてなぜか休憩室でテゲバタオルをオシャレ巻き(ｰ ｰ;)
んー、できたら赤い方を上にして巻いてほしかったな (´Д` )笑
一休みしたところで！
バーを10秒間ひたすらくぐってからの、
10秒間ジャンプ！！
これは瞬発力と筋持久力を鍛えるフィジカルトレーニングです(￣Д￣)ﾉ
ぼくもやりましたが一瞬にして汗が吹き出してきました(´･Д･)」笑
はい出ました！
以前ブログにも書きましたが、様々なステップと瞬発力を鍛えるためのラダートレーニングです！！
ただ素早く足を動かすだけではなく、頭を使ってどのように体を動かすかを意識してやることが大事！
だとトレーナーの方が言われていました(^^)
後ろでトップチームの選手たちがジュニアのラダートレーニングを注目していますね(￣Д￣)笑
むむむ！
なにやらUFOみたいな物の上に子どもたちが乗っていますね(´･Д･)」？
これはバランスボードといってバランス感覚を養うためのトレーニングです！
おっと、そしてよく見ると子どもたちは目を閉じています(｡-_-｡)
目を開けていると意外と簡単ですが、目を閉じると4.7倍くらい難しくなります(´Д` )
このように立っていられない子が多かったですね！
おっとこれはナベコーチですね(´･Д･)」
なぜか片手で目を抑えるという変則スタイル！
怖がりか(￣Д￣)ﾉ笑
ヒザ年齢は80歳なのになかなかのバランス感覚でした(´･Д･)」
そして最後はストレッチをしてトレーニングを終了しました！
普段のボールを使ったトレーニングとは違い、自分の体のバランスや柔軟性など、自分自身の体のことを知る事ができた良い経験だったのではないでしょうか(^^)
バランスや柔軟性というのはどんなスポーツでも必要な要素です！
宿題が終わって部屋で時間がある時は、今日のことを思い出して部屋で股関節の柔軟運動をしてほしいですね(￣Д￣)ﾉ笑
そして特別編第2弾！
来週行われる新人戦にさきがけ保護者の方々主催の、新人戦栄養会というのがチームのお食事処「テゲバジャーロフィールド」で行われ、ぼくたちスタッフ陣も呼んでいただきました(^^)
間違いなくジュースですよ(￣Д￣)ﾉ笑
そしてジュースですよ(￣Д￣)ﾉ笑
普段はグラウンドでしかふれあわない子どもたちと一緒に食事をできて、とても楽しいひと時でした(^^)
また新人戦に向けて、子ども達一人一人、そして保護者の方々一人一人の意気込みを全員話していただき、とても熱い気持ちにさせていただきました。
呼んでいただき本当にありがとうございました！
ここに一枚の写真があります。
この写真は栄養会の時に保護者の方がチームに提供してくださった写真です。
この写真には、
ジュニアの選手、
ジュニアユースの選手、
トップチームの選手、
そしてジュニア、ジュニアユースの保護者の方々が写っています。
これをチームに提供してくださった保護者の方は、
「これがテゲバジャーロ宮崎というクラブの姿だ。」
と言ってチームに提供してくれました。
この写真を見てほんとに良い写真だと思いました。
ぼく自身、宮崎にJリーグのチームを作り、そして昔からのJリーガーになるという夢を持って、今年テゲバジャーロ宮崎に移籍してきました。
それと同時に、宮崎のみんなから愛されるチームをつくりたいという想いを持って宮崎に来ました。
ジュニア、ジュニアユース、トップチーム、保護者の方々、そしてテゲバジャーロ宮崎に関わってくれている全ての人達を含めて「テゲバジャーロ宮崎」というクラブなんだと思います。
もちろんJリーグへの道は簡単ではありません。
これからたくさんの困難な壁にぶつかることがあると思いますが、みんなで力を合わせれば乗り越えていけるとぼくは信じています。
上の写真はすべて選手と保護者全員が写っているわけではありませんが、数年後には、テゲバジャーロ宮崎に関わる全ての人と、もっともっと大きな「テゲバジャーロ宮崎」の写真を撮っていたいと思います。
そうなるためにも、ぼくたちトップチームがグラウンドで結果を出し、チームの宝である子どもたちの指導に全力で取り組んでいきたいと思っています！
トップチームの監督、そして「テゲバジャーロ宮崎」の代表、柳田和洋です(￣Д￣)ﾉ
代表としてチームを引っ張っていってくれています！
この写真は現在テゲバジャーロフィールドに飾らせていただいています(^^)
代表を最後の締めの写真にしようと思ったのですが、少し黒すぎるのでやっぱりやめます(´･Д･)」笑
練習後スマイル(^^)
やっぱりこっちの方が爽やかですね！笑
また次の練習もがんばりましょう！！
それではまた(^^)
